在追求健康与美丽的道路上，许多人将节食视为一种快速减肥的方法。然而，在众多节食方法中，低热量饮食因其简便易行而受到许多人的青睐。然而，这种看似有效的饮食方式却隐藏着许多不为人知的危害。今天，就让我们一起来揭秘低热量饮食的危害，让你远离误区，健康减肥。 低热量饮食会导致营养摄入不足。人体需要各种营养素来维持正常的生理功能，而低热量饮食往往意味着减少食物的摄入...