肌肉里的脂肪，是我们身体的重要组成部分。它不仅为肌肉提供能量，还对肌肉的生长和修复起着至关重要的作用。然而，关于肌肉里的脂肪，我们了解多少呢？本文将从肌肉脂肪的种类、作用以及如何科学减脂等方面进行探讨。 一、肌肉里的脂肪种类 1. 白色脂肪：白色脂肪是肌肉里最主要的脂肪类型，主要储存能量，具有保温、缓冲和保护作用。 2. 棕色脂肪：棕色脂肪主要存在于新...