干黄花，一种常见的食材，在我们的日常生活中扮演着不可或缺的角色。然而，你是否知道，这种看似普通的食材，其热量却让人意想不到？今天，就让我们揭开干黄花的神秘面纱，一探究竟。 干黄花，又称黄花菜，是黄花菜的干燥制品。黄花菜含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。然而，在众多营养成分中，其...