腰果，一种来自热带地区的坚果，因其独特的香味和丰富的营养价值而深受人们喜爱。在众多坚果中，腰果的热量问题一直备受关注。今天，就让我们一起揭开腰果的热量之谜，看看它如何成为轻食主义者的秘密武器。 我们来了解一下腰果的热量。每100克腰果含有约560千卡的热量，这个数字对于坚果来说并不算低。但是，与其他高热量食物相比，腰果的热量并不算高。例如，每100克红烧肉...