在这个追求健康和美丽的时代，瘦身已成为许多人关注的焦点。然而，减肥并非一蹴而就，而是需要持之以恒的努力和正确的锻炼方法。其中，肌肉作为身体的秘密武器，能够在不知不觉中助你轻松燃烧千卡热量。那么，肌肉是如何发挥这一神奇作用的呢？本文将为你揭晓肌肉在瘦身过程中的奥秘。 我们要了解肌肉与脂肪在能量消耗上的差异。肌肉在运动过程中消耗的热量远高于脂肪。这是因为肌肉具...