在我们的日常生活中，米饭作为主食之一，几乎每天都会出现在我们的餐桌上。然而，关于米饭的热量，一直以来都存在很多误解和说法。今天，就让我们来揭开米饭热量的真相，让你对这一主食有更清晰的认识。 我们要明确的是，米饭的热量并不是一个固定值。它受到多种因素的影响，如米种、烹饪方法、加工工艺等。一般来说，每100克煮熟的大米大约含有约130-150千卡的热量。这个数...